Danser, c'est vivre pleinement

Cette image en dit long...
Elle incarne la puissance, l'expression libre, l'émotion pure. Danser, ce n'est pas juste bouger son corps, c'est parler sans mots, libérer ce qu'on garde à l'intérieur, et retrouver son souffle.
La danse est une forme de thérapie silencieuse, un exutoire, un espace sacré pour se reconnecter à soi.

Voici quelques bienfaits que la danse procure :

Sur le plan physique :

 - Améliore la posture, la souplesse, l'endurance et la coordination.

 - Renforce le cœur, les muscles et les articulations.

 -Favorise un bon sommeil et une meilleure respiration.

Sur le plan mental et émotionnel : 

 -  Réduit le stress et l'anxiété.

 - Stimule la mémoire, la concentration et la créativité.

  - Aide à cultiver la confiance en soi et l'estime de soi.

Sur le plan social :

 - Crée du lien sans avoir à parler.

 - Apprend le respect, l'écoute et le partage.

 - Favorise le sentiment d'appartenance.

Danser, c'est s'accepter, c'est oser. C'est se découvrir, se dépasser, s'aimer et surtout, danser, c'est vivre dans l'instant présent, en accord avec le rythme de son cœur.

Danse comme tu es. Libère-toi. Rayonne